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常識其他

2022年國家公務員考試常識積累:胖不胖別只看體重

http://www.gongfucj.com       2021-06-23 13:48      來源:公考通
【字體: 】              

  行測常識判斷考點范圍很廣,一般包括政治、法律、經(jīng)濟、人文、地理、科技、生活等方面,需要小伙伴們長時間不間斷的積累。今天公考通(www.gongfucj.com)給大家?guī)淼某WR相關考點是“胖不胖別只看體重”。

 

  肥胖


  1.肥胖是指一定程度的明顯超重與脂肪層過厚,是體內(nèi)脂肪,尤其是甘油三酯積聚過多而導致的一種狀態(tài)。


  肥胖不是指單純的體重增加,而是體內(nèi)脂肪組織積蓄過剩的狀態(tài)。由于食物攝入過多或機體代謝的改變而導致體內(nèi)脂肪積聚過多造成體重過度增長并引起人體病理、生理改變或潛伏。


  2.成因:原發(fā)性與家庭,個人生活習慣、社會經(jīng)濟發(fā)展、文化背景等環(huán)境有關以及不良的飲食習慣、運動不足等。


  3.判斷一個人是否肥胖,可以通過體脂肪占有率(=脂肪重量/體重)來體現(xiàn)。一般青春期(12歲)男孩和女孩體脂肪大體為20%,成年后,正常體脂肪率男性為15%一20%、女性為20%一25%。如從20%增加到25%一30%時,那么就是肥胖。


  還可以通過看體重指數(shù)(BMI,體質(zhì)指數(shù)),具體計算方法是BMI=體重/身高^2(kg/m2)。國際上通常用世界衛(wèi)生組織(WHO)制定的體重指數(shù)界限值,即BMI在25.0~29.9為超重,大于等于30為肥胖。


  4.肥胖類型:單純性肥胖,病理性肥胖(繼發(fā)性肥胖),特殊性肥胖。


  其中單純性肥胖的成因主要有遺傳(如非胰島素依賴型糖尿病、肥胖),社會環(huán)境(如生活條件變好,經(jīng)常性外出聚餐),心理(如壓力過大,靠“吃”發(fā)泄),運動(交通工具發(fā)達、家務機械化等原因,導致消耗熱量機會減少)等。


  5.肥胖危害:增加心血管疾病、癌癥風險,影響內(nèi)分泌系統(tǒng)、消化系統(tǒng)等,此外還有關節(jié)軟組織損傷、生殖能力下降以及心理障礙、心臟病、糖尿病、動脈粥樣硬化、脂肪肝、膽結石、水腫、痛風等。


  6.肥胖癥屬于一種慢性代謝性疾病,主要特征為體內(nèi)脂肪過度蓄積和體重超重。肥胖癥已成為全球最大的慢性疾病。


  最后要告訴大家的是,毫無節(jié)制地減肥會帶來嚴重不良影響,注重我們的身體構成是一個健康的狀態(tài)才是更重要的。


  刷題鞏固


  (2020年聯(lián)考)下列關于人體單純性肥胖的說法錯誤的是:(     )


  A. 進食過多的糖類食物,會導致肥胖


  B. 肥胖者會因動脈粥樣硬化而產(chǎn)生心血管疾病


  C. 不吃肥肉少放油,提倡低脂膳食就能避免肥胖


  D. 脂肪雖供給人體能量,但攝入過多會沉積皮下引起肥胖


  【解析】C。本題考察生物常識


  A項:在人體內(nèi),糖類可以大量轉(zhuǎn)化成脂肪,當人吃過量的糖類時,供能之后有剩余,就會轉(zhuǎn)化為肝肌糖元,如果還有剩余,就會大量轉(zhuǎn)化成脂肪,使人長胖。A項正確。


  B項:肥胖病患者血脂增高是形成動脈粥樣硬化的重要原因。因為動脈粥樣硬化的患者在早期并沒有明顯的癥狀,沒有采取有效的干預措施,等到血管病變加重,患者也就出現(xiàn)心血管疾病的問題。B項正確。


  C項:肥胖是由于食物攝入過多或機體代謝的改變而導致體內(nèi)脂肪積聚過多造成體重過度增長并引起人體病理、生理改變或潛伏。不吃碳水化合物但攝入較多脂肪、乃至飽和脂肪的人,消耗的體脂更多,并且罹患心血管疾病的風險更低。這種做法能更有效地減少體脂,并同時減輕體重。與低脂飲食相比,低碳飲食更有助于減少體重和減少心血管疾病的風險。C項錯誤。


  D項:人體能量攝入超過能量消耗,多余的能量就會轉(zhuǎn)變成脂肪囤積在人體內(nèi),從而導致肥胖。D項正確。


  因此,選擇C選項。